2. tüüpi diabeedi kirjeldus: sümptomid ja ennetus

2. tüüpi diabeet on krooniline haigus, mis vähendab keha kudede vastuvõtlikkust insuliinile. Selle haiguse iseloomulik peamine sümptom on süsivesikute ainevahetuse ja veresuhkru taseme tõus.

Täna peetakse teist tüüpi diabeedi endokriinse süsteemi kõige sagedasemateks haigusteks. Arenenud riikides on II tüüpi diabeediga inimeste osakaal üle 5% riigi kogurahvastikust. See on piisavalt suur, mistõttu eksperdid on juba mitu aastakümmet uurinud seda haigust ja selle põhjuseid.

2. tüüpi diabeedi põhjused

Seda tüüpi haiguste puhul ei absorbeerita organismi rakud glükoosi, mis on vajalik nende elutähtsaks aktiivsuseks ja normaalseks toimimiseks. Erinevalt 1. tüüpi diabeedist toodab pankreas insuliini, kuid see ei reageeri kehaga rakulisel tasemel.

Praegu ei saa arstid ja teadlased täpselt nimetada põhjust, mis põhjustab sellist reaktsiooni insuliinile. Uuringu käigus tuvastati mitmeid tegureid, mis suurendavad 2. tüübi diabeedi tekke riski. Nende hulka kuuluvad:

• hormonaalsete tasemete muutus puberteedieas. Hormoonide tasemete järsu muutuse 30% -l inimesel kaasneb veresuhkru taseme tõus. Eksperdid usuvad, et see kasv on tingitud kasvuhormoonist;
• ülekaalulisus või kehakaal ületab normi mitu korda. Mõnikord piisab kaalu langetamisest, et vähendada veresuhkru taset standardväärtuseni;
• pool inimest. Naised kannatavad tõenäolisemalt II tüüpi diabeedi all;
• võistlus Täheldati, et Aafrika-Ameerika rassi liikmed põevad diabeetist 30% tõenäolisemalt;
• geneetiline eelsoodumus;
• ebanormaalne maksafunktsioon;
• rasedus;
• madal füüsiline aktiivsus.

Sümptomid

Haiguse tuvastamine selle varajases staadiumis aitab vältida pikaajalist ravi ja suure hulga ravimite kasutamist. Kuid II tüüpi diabeedi esmakordsel tunnustamisel on üsna keeruline. Mitu aastat ei pruugi suhkurtõbi ilmneda, see on peidetud diabeet. Enamikul juhtudest märgivad patsiendid selle sümptomid pärast mitmeaastast haigust, kui see hakkab kulgema. Selle haiguse peamised sümptomid on:

1. intensiivne janu;
2. uriini suurenenud sisaldus ja sagedane urineerimine;
3. söögiisu suurenemine;
4. kehakaalu järsk suurenemine või vähenemine;
5. keha nõrkus.
6. II tüübi diabeedi haruldused tunnused hõlmavad järgmist:
7. kokkupuude nakkushaigustega;
8. jäsemete tuimus ja nende kipitamine;
9. haavandite esinemine nahal;
10. nägemisteravuse vähenemine.

Diabeedi diagnoosimine ja ulatus

Väga sageli ei pruugi inimene olla teadlik sellise haiguse olemasolust. Enamikul juhtudel tuvastatakse teiste haiguste ravimisel või vere ja uriinianalüüside tegemisel kõrgendatud veresuhkru taset. Kui te arvate veresuhkru taseme tõusust, peate konsulteerima endokrinoloogiga ja kontrollima oma insuliini taset. See on see, kes diagnoosi tulemuste põhjal määrab haiguse olemasolu ja selle raskusastme.

Suurenenud suhkrusisalduse olemasolu kehas määratakse järgmiste testidega:

1. Vereanalüüs Veri võetakse sõrmust. Analüüs viiakse läbi hommikul tühja kõhuga. Üle 5,5 mmol / l ületava suhkru taset peetakse täiskasvanu normiks ületamaks. Sellel tasemel määrab endokrinoloog sobiva ravi. Kui suhkru tase ületab 6,1 mmol / l, määratakse glükoositaluvuse test.
2. Glükoositaluvuse test. Selle analüüsimeetodi sisuks on see, et tühja kõhuga inimene joob glükoosi lahust teatud kontsentratsioonis. 2 tunni pärast mõõdetakse veresuhkru taset uuesti. See norm on 7,8 mmol / l, diabeediga - rohkem kui 11 mmol / l.
3. Glükohemoglobiini vereanalüüs. See analüüs võimaldab määrata diabeedi raskust. Seda tüüpi haiguste puhul on raua tase kehas vähenenud. Glükoosi ja raua suhe veres määrab haiguse tõsiduse.
4. Uriini analüüs suhkru ja atsetooni sisalduse kohta.

II tüübi diabeedi arenguks on kolm arengujärku:

• prediabeetid. Inimene ei tunne organismis töö häireid ega kõrvalekaldeid oma töös. Katse tulemused ei näita ebanormaalset glükoosi taset;
• latentne diabeet. Inimesel pole selle haiguse ilmseid sümptomeid. Vere suhkrusisaldus on normaalsetes piirides. Seda haigust saab määrata ainult glükoositaluvuse analüüsiga;
• puhas diabeet. Selle haiguse üks või mitu sümptomit. Suhkru tase määratakse vere ja uriinianalüüside tulemuste põhjal.

Tõsiselt on suhkruhaigus jagatud kolmeks etapiks: kerge, mõõdukas, raske, iga patsiendi ravi.

Haiguse kergejärgses staadiumis ei ületa veres glükoosisisaldus 10 mmol / l. Suhkur uriinis on täiesti puudulik. Diabeedi ilmne sümptom puudub, ei ole insuliini kasutamine näidustatud.

Haigus keset staadiumi iseloomustab diabeedi sümptomite ilmnemine: suukuivus, janu, pidev näljahäda, kehakaalu langus või selle komplekt. Glükoosi tase on üle 10 mmol / l. Uuriti suhkrut analüüsides.

Selle haiguse tõsises staadiumis häiritakse kõiki inimkehas olevaid protsesse. Suhkur on määratletud nii veres kui ka uriinis ning insuliin on hädavajalik, pikaajaline ravi. Diabeedi peamised sümptomid lisatakse vaskulaarsetele ja neuroloogilistele süsteemidele. Patsient võib langeda teise doosina dibetist diabeetilisse kooma.

Diabeedi ravi

Pärast suhkru taset konsulteerides ja diagnoosimisel määrab endokrinoloog vajaliku ravi. Kui see on kerge ja mõõduka haiguse ravi, siis mõõdukas harjutus, toitumine ja aktiivsuse suurenemine on diabeedi vastu võitlemise tõhus meetod.

Teise tüübi diabeedi ravi sporditegevuse mõjul seisneb glükoositaluvuse taseme tõstmises, kehamassi vähendamises ja võimalike komplikatsioonide riski vähendamises. Piisavalt, et mängida sporti iga päev 30 minutit, et märgata positiivset dünaamikat võitluses diabeedi märkega ja sa saad ilma insuliinita. See võib olla ujumine, aeroobsed treeningud või jalgrattasõit.

Dieet on II tüüpi diabeedi ravi lahutamatu osa. Patsient ei tohi keelduda kõikidest toodetest ja kiiresti kaalust alla võtta. Kaalulangus peaks tekkima järk-järgult. Kaalukaotus peaks olema umbes 500 grammi nädalas. Iga inimese menüü on välja töötatud individuaalselt, tuginedes diabeedi raskusele, kehamassile ja seonduvatele haigustele. Siiski on mitmeid reegleid, millele peavad järgima kõik patsiendid.

Täielikult elimineeritakse dieedist valmistatud maiustuste, valge leiva ja kõrge suhkrusisaldusega puuviljadega II tüüpi diabeedi puhul.

Toitu tuleb võtta väikestes kogustes 4-6 korda päevas.

Päeva jooksul tarbige suures koguses köögivilju ja maitsetaimi. Erandiks on kartul. Tema päevane kiirus ei ületa 200 grammi.

Selleks, et mitte lisada insuliini, on lubatud tarbida kuni 300 grammi magusat puuvilja päevas, selliste toodete hulgas võivad olla eksootilised, kuid saate teada, milliseid puuvilju see on.

Jookideks on lubatud roheline ja must tee, vähese suhkrusisaldusega naturaalsed mahlad, mitte tugev kohv.

Haiguse algfaasis ei tohi arst välja kirjutada ravimeid. Dieet ja kehaline koormus võivad vähendada suhkrusisaldust kehas, normaliseerida süsinikuvahetust ja parandada maksa toimimist, lisaks on vajalik insuliini kasutamine.

Kui haigus on raskemas staadiumis, eeldatakse, et ravi on ette nähtud. Selle saavutamiseks piisab päevas ühe tableti võtmisest. Sageli võib parima tulemuse saavutamiseks arst kombineerida erinevaid diabeedivastaseid ravimeid ja insuliini.

Mõnedel patsientidel on regulaarne ravim ja insuliin sõltuvusttekitavad ja nende efektiivsus väheneb. Ainult sellistel juhtudel on võimalik II tüüpi diabeediga patsiente üle kanda insuliini kasutamisele. See võib olla haiguse ägenemise perioodiks ajutine meede või seda saab kasutada peamise ravimina glükoosi taseme reguleerimiseks organismis.

Nagu kõik haigused, on teist tüüpi diabeet kergem vältida kui ravi. Isegi insuliinravi kasutamisel on kaua aega. Selle saavutamiseks piisab, kui säilitada normaalne kaal, hoida ära ülemäära tarbimine maiustusi, alkoholi, rohkem aega spordile pühendada, samuti kohustuslik konsultatsioon arstiga, kui te seda haigust kahtlustate.

2. tüüpi diabeedi tunnused, selle sümptomid ja ravi

Kõige sagedasem sisesekretsioonisüsteemi kahjustuse põhjus on 2. tüüpi suhkurtõbi (DM), kuid mõista, mis on haigus nimetada lihtsaks keeleks, ja meditsiinis nimetatakse seda insuliini-sõltumatuks patoloogias, millel on oma iseloomulikud sümptomid, toitumine ja ravi. Sellest haigusest sai teada juba 2000 aastat tagasi, kuid siiani on see endiselt ravimatu.

Inimesed, kes selle haiguse all kannatavad, on enim mures jalgade, nägemise, kardiovaskulaarse süsteemi ja seedetraktiga seotud võimalike komplikatsioonide pärast, sest ilma korralikult valitud dieedita, harjutamise ja kompleksse ravi korral ei saa neid vältida. Sel põhjusel, et vältida neid probleeme, kui tuvastatakse endokriinne glükoos, peate oma elustiili muutma.

Samal ajal mõistan, mida tähendab 2. tüüpi suhkruhaigus ja millist ravi võib laps juhtida internetis leiduvast teabest, näiteks Vikipeedias, kus leiad jalgade ravimeetodeid, insuliini süstimise tehnikaid ja arsti poolt selle haiguse jaoks koostatud toitu.

Miks haigus esineb

Diabeet, millel on teine ​​aste, on insuliinist sõltumatu ja sellel on oma põhjused. Haiguse areng toimub vere glükoosisisalduse pidevalt suurenenud taseme (hüperglükeemia) taustal ja samal ajal kaotab keha enam toodetud pankrease insuliini, mis põhjustab erinevaid komplikatsioone, sealhulgas metaboolseid häireid.

Arstid kutsuvad esimest etappi tohutul hulgal toodetud hormooni, mis lõppkokkuvõttes viib pankrease rakkude vähenemiseni. Selle tulemusena manustatakse täiendavat insuliini, et kompenseerida selle puudumist. Need toimingud põhjustavad süsivesikute ainevahetuse häireid ja maksas tekkiva glükoosi suurenemist.

Kui veresuhkru tase tõuseb ja hormoon, mis vastutab selle transportimise eest, ei täida oma ülesandeid või ei tee seda täielikult, siis toob see protsess pidevalt kaasa urineerimise. Vee ja soolade tugev kaotus põhjustab keha veetust ja anioonide ja katioonide nappust. Lisaks põhjustab liigne suhkur ainevahetuse häireid, mis võivad häirida siseorganite toimimist.

2. tüüpi diabeedi põhjustavad põhjused on endiselt ebaselged, kuid riskirühmad ja neid põdevad inimesed põevad seda patoloogiat palju sagedamini ja nad on:

• Pärilik eelsoodumus, eriti kui ema oli haigus;
• Terviklikkus;
• Endokriinsed haigused, näiteks kilpnäärmeprobleemid;
• Edasilükatud viirushaigused;
• Pankreatiidi ja teiste kõhunäärme põletikuliste protsessidega.

2. tüüpi diabeedi tunnused

2. tüüpi suhkurtõbi on jaotatud mitmeks tüübiks ja nad erinevad oma käigus, nimelt:

• Kerge kujul erilist hälvet ja teravaid hüppeid suhkruses ei täheldata ja raviks piisab, kui järgida toitu, mõõta glükoosi taset ja võtta pillid paremaks tajumiseks, organism toodab insuliini;
• Keskmine raskusastme raviks ei ole nii lihtne, sest seda iseloomustavad vaskulaarsüsteemi komplikatsioonid. Ravi käigus peate lisaks neile meetoditele lisama ravimeid, mis vähendavad suhkru taset või kasutavad lühitoimelist insuliini;
• Tõsine vorm tähendab tüsistuste ja kaasuvate haiguste rohkust ning ravi vajab pika ja kiire toimega insuliini ja mõõdab pidevalt suhkru taset.

Lisaks peaksite jagama 2. tüübi DM-i sellises ulatuses, kui süsivesikute ainevahetus on:

• Faasi hüvitamine. Seda iseloomustab hea suhkrusisaldus, mis saavutati töötlemisega;
• Phase subcompensation. Glükoosi tase ei ületa 13,9 mmol / l ja väljub uriiniga koguses mitte rohkem kui 50 grammi;
• Faasi dekompenseerimine. Haigust on raske ravida ja suhkrusisaldus jääb üle 13,9 mmol / l. Lisaks väljub ta iga päev uriiniga 50 või enama grammi. Samuti tuleb märkida, et atsetoon esineb uriinis ja see süsivesikute ainevahetuse tase võib põhjustada hüperglükeemilist kooma.

Samuti võite märgata diabeedi põhjustatud patoloogiat, näiteks:

• Angiopaatia. Selle tagajärjel muutuvad veresoonte seinad rabedaks, nende läbilaskvus halveneb;
• Polüneuropaatia. Manifesteeritakse ebamugavustunde kujul närvilõpudes;
• Artropaatia. Selle haiguse märgid paiknevad liigeses ja ilmnevad valutena;
• Oftalmopaatia. Tal on nägemiskahjustus ja silma patoloogia;
• Nefropaatia. See ilmneb aja jooksul neerupuudulikkuse vormis;
• Entsefalopaatia. Vaimsete häirete tõttu ei esine.

Haiguse sümptomid

Teise tüübi diabeedil esineb selgeid eristavaid sümptomeid, mille abil saab määrata ja seejärel määrata ravi. Neid initsieerib keha patoloogiline protsess, mille tõttu kasutatakse rasvad energiaallikana, valkude ja mineraalide metabolism kaob ja tekivad mürgised ained.

Sellise haiguse peamiste tunnuste hulgas nagu 2. tüüpi diabeet, võib eristada järgmist:

• Janu kuumenenud, suukuivus;
• Tualettruumi regulaarselt tungimine;
• Üldine nõrkus;
• Väsimus;
• Näljahäda, mida ei saa täielikult vabastada;
• Sügelemine;
• Kehv koe taaselustamine;
• Püsiv soov magada;
• Ülekaaluline.

Vastupidiselt insuliinist sõltuvale tüübile ei pruugi 2. tüüpi diabeet avalduda aastate jooksul ja alles pärast 50-st ilmnevad esimesed sümptomid märgatavaks.

Lisaks ei pruugi ilmseid patoloogilisi tunnuseid esile kutsuda ja neid võib ekspresseerida ähmase nägemise, nahahaiguse või külma sarnase kujuna.

Diagnostika

Et diagnoosida tõsiasi, et tegemist on 2. tüübi diabeediga ja arst nagu endokrinoloog peaks hakkama seda ravima. Kõigepealt võetakse vereanalüüsi abil suhkru sisaldus kapillaarmeetodi abil (sõrme abil). Materjali kogutakse ainult tühja kõhuga ja 8 tundi enne seda ei saa midagi süüa ja ainult keedetud vett on lubatud jooma. Pärast seda teostab arst testi, et teada saada, kuidas keha reageerib suhkrule, ja seekord võetakse veri pärast seda, kui patsient sööb klaasi lahjendatud glükoosi, ja seejärel 1-2 tunni pärast.

Lisaks verele peate analüüsimiseks võtma uriini, et teada saada, kas suhkru ja ketooni kehad (atsetoon) erituvad urineerimisel organismist. Lõppude lõpuks, kui see nii on, diabeet diagnoositakse inimesel.

Väärib märkimist, et glükosüülitud hemoglobiini koguses on vaja vereanalüüsi. Kui see näitaja on suurenenud, nimetavad arstid seda selgeks diabeedi näitajaks.

Teise tüübi diabeedi kõige olulisem sümptom on veresuhkru tõus ja üleliigne kogus on üle 120 mg / dl. Lisaks sellele ei tohi glükoos uriinis üldse olla tervele inimesele, rääkimata atsetoonist, sest neerude normaalses seisundis filtreeritakse vedelik sisse. Selles protsessis toimuvad rikked ilmnevad siis, kui suhkru tase ületab 160 mg / dl ja see tõuseb järk-järgult uriini.

Katse, mille eesmärk on välja selgitada keha reaktsioon glükoosi vastu, loetakse edukaks, kui esimese vere kogumise indikaatorid olid väiksemad kui 120 ml / dl, ja pärast teist ei tõusnud see üle 140 ml / dl. Ravimine on vajalik, kui kontsentratsioon oli 1 korda suurem kui 126 ml / dl ja 2 korda suurem kui 200 ml / dl.

Diabeedi dieet

Ravi kõige olulisem osa on korralikult formuleeritud toitumine. Nõuetekohaselt formuleeritud toit aitab inimestel ülekaaluliselt suurendada nende pankrease toodetud insuliini efektiivsust. Nende toodete puhul, mis on selle haiguse puhul lubatud, võib igapäevane toitumine koosneda sellistest toodetest:

• Köögiviljad;
• Tee, kohv ilma suhkruta;
• Madala rasvasisaldusega liha- ja kalaravili;
• Piimatooted;
• Kartul, mais;
• Kaunviljad;
• Leib;
• Teravili;
• Munad

Samal ajal soovitavad eksperdid selliste toodete minimaalseks vähendamiseks:

• Rasvad või suitsutatud liha ja kala;
• Vorstid;
• Õli;
• Konserveeritud liha;
• Rasvasegu;
• Hapukoor;
• Erinevad kondiitritooted, sealhulgas moosid;
• Kreeka pähklid;
• Alkohoolsed joogid;
• Majonees

Igapäevases dieedis on vaja proovida värskeid köögivilju ilma töötlemiseta ja lisakomponente, näiteks majoneesi või äädikat jne. Peale praepanemise asemel on paremini küpsetada toitu oma mahlas, kuid kodulindude puhul peaks see puhastama nahka toiduvalmistamisel. Toit tuleb jaotada ühtlaselt ja viia läbi vähemalt 3-4 korda.

Ravi kestus

Suhkurtõve tüüp 2 ei saa täielikult välja ravida, kuid saate hoida patsiendi keha tervena, luues pankrease välimuse. Kui haiguse käik on kerge, piisab istungist rangelt dieedilt ja spordiga, kuid arstid soovitavad insuliinitundlikkuse parandamiseks kasutada ravimeid. Haiguse keskmist vormi ei ole enam nii lihtne ravida ja on vaja jälgida suhkrut ja vajadusel süstida kiiretoimelisi hormoone enne või pärast sööki. Laiendatud juhtudel on patsiendi nägemisel, jalgadel ja südame-veresoonkonna süsteemil palju komplikatsioone ning nende kõrvaldamiseks on vaja taastusravi. Peale selle on vaja mõõta suhkru taset 6-7 korda päevas ja süstida insuliini.

Ravi käigus kaasnevad ravimid, näiteks biguaniidid, mis suurendavad kudede tundlikkust insuliini suhtes, nii et keha suudab toime tulla suhkru transportimisega iseenesest. Lisaks sellele määrab arst ravimi glükosidaasi inhibiitorite tüübi järgi, et normaliseerida süsivesikute ainevahetust. Ka suhkurtõbi ei mõjuta insuliini tõhustamiseks kasutatavaid ravimeid, nagu sulfonüüluurea ja glükvidoon. Lisaks nendele ravimitele sisaldab ravikuur ka maksa funktsiooni parandamiseks tuuma retseptorite aktivaatoreid. Kõik need ravimite rühmad võivad olla üksteisega täiesti omavahel kombineeritud, kuid ainult arst võib neid välja kirjutada, keskendudes haiguse kulgemisele, mistõttu nende sissepääs on keelatud.

Suhkurtõbi ei ole lause, vaid ainult katsumus ja peate ennast koondama ja alustama oma tervise eest hoolitsemist. Lisaks sellele saab igaüks tänu internetile vaadata samasuguseid harjutuste ja dieedi wikipediakomplekside komplekte, mis on selle haiguse jaoks soovitatavad.

2. tüüpi diabeet - ravi ja toitumine

2. tüüpi diabeet on endokriinne haigus, mille puhul on pidevalt tõusnud vere glükoosisisaldus.

Haigust iseloomustab kahjustatud rakkude ja kudede vastuvõtlikkus insuliini vastu, mida toodetakse pankrease rakkudes. See on kõige levinum diabeedi tüüp.

Põhjused

Miks II tüübi diabeet esineb ja mis see on? Haigus avaldub insuliiniresistentsusega (organismi reaktsiooni puudumine insuliiniga). Haigelistele inimestele jätkub insuliini tootmine, kuid see ei seoseta organismi rakkudega ega kiirendab glükoosi imendumist verest.

Arstid ei tuvastanud haiguse üksikasjalikke põhjuseid, kuid praeguse uuringu kohaselt võib II tüüpi suhkurtõbi avalduda erineva rakumassi või retseptori tundlikkusega insuliini suhtes.

2. tüüpi diabeedi riskifaktorid on järgmised:

1. Irrationaalne toit: toidus sisalduvad rafineeritud süsivesikud (maiustused, šokolaad, kommid, vahvlid, saiakesed jne) ja väga väike värske taimtoidu sisaldus (köögiviljad, puuviljad, teraviljad).
2. Liigne kehakaal, eriti vistseraalne tüüp.
3. Diabeedi esinemine ühes või kahes lähisuguluses.
4. Söömisharjumused.
5. Kõrge rõhk.
6. Rahvus.

Peamised koe resistentsust mõjutavad tegurid hõlmavad kasvuhormoonide toimet puberteedieas, rassist, suguelundist (suurem tendents seda haigust arendada naistel), rasvumine.

Mis juhtub diabeedi korral?

Pärast sööki tõuseb suhkru tase veres ja pankreas ei saa insuliini toota, mis toimub kõrgendatud glükoositaseme taustal.

Selle tulemusena väheneb hormooni äratundmise eest vastutava raku seina tundlikkus. Samal ajal, isegi kui hormoon tungib rakku, ei esine looduslikku toimet. Seda seisundit nimetatakse insuliiniresistentsuseks, kui rakk on insuliini suhtes vastupidav.

2. tüüpi diabeedi sümptomid

Enamikul juhtudel ei ole 2. tüüpi diabeedil ilmseid sümptomeid ja diagnoosi saab kindlaks teha ainult tühja kõhuga kavandatud laboratoorse uuringu puhul.

Tavaliselt algab II tüüpi diabeedi areng inimestel, kes on üle 40 aasta, rasvunud, kõrge vererõhu ja muud metaboolsete sündroomide kehas.

Spetsiifilised sümptomid on väljendatud järgmises:

• janu ja suu kuivus;
• polüuuria - rikkalik urineerimine;
• sügelev nahk;
• üldine ja lihaste nõrkus;
• rasvumine;
• kehv haavade paranemine;

Patsient ei pruugi oma haigusest pikka aega teadlik olla. Ta tunneb kerget suukuivust, janu, sügelust, mõnikord võib haigus ilmneda naha ja limaskestade pustuloosse põletiku, piima, igemehaiguste, hammaste kadumise, nägemise vähenemisega. Seda seletatakse asjaoluga, et suhkur, mis ei ole rakkudesse sattunud, läheb veresoone seintele või läbi naha pooride. Ja suhkru bakterid ja seened reprodutseerivad hästi.

Mis on oht?

II tüüpi diabeedi peamine oht on lipiidide metabolismi rikkumine, mis paratamatult põhjustab glükoosi metabolismi. 80% -l juhtudest tekib 2. tüüpi diabeet südamehaiguste südamehaigus ja muud haigused, mis on seotud aterosklerootiliste naastudega veresoonte luumeni blokeerimisega.

Lisaks põhjustab II tüübi diabeet rasketes vormides neeruhaiguse arengut, vähendab nägemisteravust, halvendab naha paranemisvõimet, mis oluliselt vähendab elukvaliteeti.

Etapid

2. tüüpi diabeet võib esineda erinevate raskusastmetega:

1. Esimene on parandada patsiendi seisundit, muutes toitumispõhimõtteid või kasutades maksimaalselt ühte suhkrut vähendava aine kapslit päevas;
2. Teine - paranemine tekib kahe või kolme suhkrut vähendava aine kapsli päevas kasutamise korral;
3. Kolmas - lisaks suhkrut vähendavatele ainetele on vaja kasutada insuliini kasutuselevõtmist.

Kui patsiendi veresuhkru tase on normaalselt veidi kõrgem, kuid tüsistuste kalduvus pole, siis peetakse seda seisundit kompenseerituks, see tähendab, et keha võib veel toime tulla süsivesikute ainevahetuse häirega.

Diagnostika

Tervetel inimestel on normaalne suhkru tase ligikaudu 3,5-5,5 mmol / l. Pärast 2 tundi pärast söömist võib ta tõusta 7-7,8 mmol / l-ni.

Diabeedi diagnoosimiseks viige läbi järgmised uuringud:

1. Glükoosi vereanalüüs: tühja kõhuga määratakse glükoosi sisaldus kapillaarveres (sõrme veri).
2. Glükeeritud hemoglobiini määramine: suhkurtõvega patsientidel on see arv märkimisväärselt suurenenud.
3. Testige glükoositaluvust: tühja kõhuga võtke umbes 1 kuni 1,5 tassi vees umbes 75 g glükoosi, seejärel määrige glükoosi kontsentratsioon veres 0,5, 2 tundi.
4. Glükoos- ja ketoonikogude uurimine uriinis: ketooni kehade ja glükoosi avastamine kinnitab diabeedi diagnoosimist.

2. tüüpi diabeedi ravi

2. tüüpi diabeedi diagnoosimisel alustatakse ravi dieediga ja mõõduka füüsilise koormusega. Suhkurtõve esialgsetes etappides aitab isegi kerge kaalulangus normaliseerida keha süsivesikute ainevahetust ja vähendab maksa glükoosi sünteesi. Hilisemate etappide raviks kasutatakse erinevaid ravimeid.

Kuna enamus II tüübi diabeediga patsiente on rasvunud, peaks õige toitumine olema suunatud kehakaalu vähendamisele ja hiliste komplikatsioonide, eriti ateroskleroosi vältimisele.

Madala kalorsusega toit on vajalik kõigile ülekaalulistele kehakaaluteguritele (BMI 25-29 kg / m2) või ülekaalulisusele (KMI> 30 kg / m2).

Narkootikumid

Suhkruid vähendavaid ravimeid kasutatakse rakkude stimuleerimiseks täiendava insuliini saamiseks ja vajaliku kontsentratsiooni saavutamiseks vereplasmas. Uimastite valikut teostab rangelt arst.

Kõige sagedamad diabeedivastased ravimid:

1. Metformiin on II tüüpi diabeedi, ülekaalulisuse ja tühja kõhuga hüperglükeemiaga patsientide esimene glükositoosi alandava ravi valik. See tööriist soodustab suhkru liikumist ja imendumist lihaskoes ja ei vabasta suhkrut maksas.
2. Miglitool, Glucobay. Need ravimid pärsivad polüsahhariidide ja oligonukleotiidide imendumist. Selle tulemusena väheneb veresuhkru taseme tõus.
3. Teise põlvkonna sulfonüüluurea (SM) preparaadid (kloropropamiid, tolbutamiid, glimepiriid, glibenklamiid jne) stimuleerivad pankreas insuliini sekretsiooni ja vähendavad hormoonile perifeersete kudede (maksa, lihaskoe, rasvkoe) resistentsust.
4. Tiasolidinooni derivaadid (rosiglitasoon, troglitasoon) suurendavad insuliini retseptorite aktiivsust ja seeläbi vähendavad glükoosi taset, normaliseerides lipiidide profiili.
5. Novonorm, Starlix. Mõju kõhunäärmele, et stimuleerida insuliini tootmist.

Narkootikumide ravi algab monoteraapiaga (1 ravimi võtmine), seejärel muutub see kombinatsiooniks, see hõlmab samaaegselt kahe või enama hüpoglükeemilise ravimi manustamist. Kui ülaltoodud ravimid kaotavad oma efektiivsuse, siis peate üle minema insuliini kasutamisele.

Toit II tüüpi diabeedi korral

2. tüüpi diabeedi ravi algab dieediga, mis põhineb järgmistel põhimõtetel:

• proportsionaalsed toidud 6 korda päevas. Võtke toit peaks olema tavapärasel ajal;
• ei ületa kalorsust üle 1800 kcal;
• ülekaalulisus nõuab normaliseerumist;
• küllastunud rasvade kasutamise piiramine;
• vähenenud soola tarbimine;
• alkoholi koguse vähendamine;
• toit, milles on palju vitamiine ja mikroelemente.

Tooted, mis tuleks välja jätta või võimalusel piiratud:

• mis sisaldavad suures koguses kergesti seeditavaid süsivesikuid: maiustusi, kukke jne
• vürtsikas, soolane, praetud, suitsutatud ja vürtsikas roogasid.
• või, margariin, majonees, toiduvalmistamine ja liha rasvad.
• rasvane hapukoor, koor, juust, juust, magusat kohupiimat.
• manna, riisiteravili, pasta.
• rasvased ja tugevad puljongid.
• vorstid, vorstid, vorstid, soolatud või suitsutatud kalad, kodulindude rasvataimed, kalad, liha.

Diabeetikute kiudude annus jätab 35-40 grammi päevas ja on soovitav, et 51% toiduvillast koosneks köögiviljadest, 40% teradest ja 9% marjadest, viljadest ja seenedest.

Diabeedi menüü näidis päevas:

1. Hommikusöök - kaerahelbed, muna. Leib Kohv
2. Snack - looduslik jogurt marjadega.
3. Lõunasöök - köögiviljasupp, kana rinnatükk koos salatiga (peet, sibul ja oliiviõli) ja hautatud kapsas. Leib Kompott.
4. Snack - madala rasvasisaldusega kohupiim. Tee
5. Õhtusöök - hapukoore küpsetatud merluus, köögiviljasalat (kurgid, tomatid, rohelised või muud hooajalised köögiviljad) taimeõli abil. Leib Kakao
6. Teine õhtusöök (paar tundi enne magamaminekut) - looduslik jogurt, küpsetatud õun.

Need soovitused on üldised, kuna igal patsiendil peaks olema oma lähenemisviis.

Järgige lihtsaid reegleid

Põhilised reeglid, mida diabeediga patsient peaks vastu võtma:

• sööge terve
• harjutama regulaarselt
• võtke ravimit
• kontrollige vere suhkrut

Lisaks vabastab ekstra juuksed normaliseerib tervist 2. tüüpi diabeediga inimestel:

• veresuhkru tase jõuab normaalse tasemeni
• normaalne vererõhk
• kolesterooli tase paraneb
• jalgade väiksem koormus
• inimene tunneb kehas valgust.

Te peate oma veresuhkru taset regulaarselt mõõtma ise. Kui suhkrusisaldus on teada, võib diabeedi ravimise meetodit kohandada, kui veresuhkru tase ei ole normaalne.

2. tüüpi diabeet: areng sümptomid, kuidas ravida ja kui palju nad sellega elavad

Ülekaal eluea teisel poolel, liikumise puudumine, süsivesikute arvukus on palju tervisele negatiivsem, kui tavaliselt usutakse. 2. tüüpi diabeet on ravimatu, krooniline haigus. See areneb kõige sagedamini kaasaegse elustiili tõttu - toodete arvukus, transpordi kättesaadavus, istuv töö.

Haiguste statistika kinnitab täielikult seda väidet: arenenud riikides on diabeedi levimus kümme korda suurem kui vaesuses. 2. tüübi eripära on pikaajaline madal sümptomite loomulik suund. Kui te ei osale korrapärastes kliinilistes uuringutes ega anna enesega verd, siis diagnoos tehakse liiga hilja, kui algavad arvukad tüsistused. Sellisel juhul määratakse ravi palju ulatuslikumaks kui haiguse õigeaegne avastamine.

Miks sümptomid 2 diabeedi tekkeks ja kellele see mõjutab

Diabeet diagnoositakse siis, kui patsiendi venoosse veres on tühja kõhuga täheldatud glükoositaseme tõusu. Tase üle 7 mmol / l on piisav põhjus selleks, et väita, et organismis on esinenud süsivesikute ainevahetust. Kui mõõdetakse kaasaskantavat glükoolektomeetrit, on diabetes mellitus näidustatud näitajatega üle 6,1 mmol / l, sellisel juhul on laboratoorne diagnoos haiguse kinnitamiseks vajalik.

II tüüpi diabeedi algusega kaasneb kõige sagedamini insuliiniresistentsuse rikkumine. Vere suhkrusisaldus tungib kudedesse insuliini tõttu, kui resistentsus on katki, insuliini rakkude äratundmine, mis tähendab, et glükoos ei saa imenduda ja hakkab kogunema veres. Pankreas püüab suhkru taset reguleerida, tugevdab selle tööd. Ta kaob lõpuks välja. Kui ravimata, mõne aasta pärast asendab liigne insuliin selle puudumist ja glükoosisisaldus veres on endiselt kõrge.

Diabeedi põhjused:

1. Ülekaaluline. Rasvkude omab metaboolset aktiivsust ja mõjutab insuliiniresistentsust otseselt. Kõige ohtlikum rasvumine vööst.
2. Liikumise puudumine toob kaasa lihaste vajaduse vähenemise glükoosis. Kui füüsilisi tegevusi ei toimu, jääb suurtes kogustes suhkur verd.
3. Kergesti kättesaadavate süsivesikute toiduainete ülejääk - jahu, kartulid, magustoidud. Süsivesikud, mis ei sisalda piisavalt kiudaineid, sisenevad verre kiiresti, provotseerides kõhunäärme töö suurenemist ja stimuleerides insuliiniresistentsust. Loe meie artiklit glükoosi taluvuse häire kohta.
4. Geneetiline eelsoodumus suurendab 2. tüüpi haiguse tõenäosust, kuid see ei ole ületamatu faktor. Tervislikud harjumused kaotavad suhkruhaiguse ohu ka halva pärilikkuse korral.

Süsivesikute ainevahetuse häired kogunevad pikka aega, nii et 2. tüüpi diabeedi tegurid hõlmavad ka vanust. Kõige sagedamini haigus algab pärast 40 aastat, nüüd on kalduvus vähendada diabeetikute keskmist vanust.

Diabeedi vorm ja tõsidus

Diabeet jagatakse primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne diabeet on pöördumatu, sõltuvalt rikkumiste vormist, on 2 tüüpi:

• Tüüp 1 (E10 vastavalt ICD-10-le) diagnoositakse, kui veresuhkru kasv on tingitud insuliini puudumisest. See juhtub pankrease häirete tõttu antikehade mõju tõttu selle rakkudele. Selline diabeet on insuliinist sõltuv, see tähendab, et see nõuab igapäevast insuliini süstimist.
• Tüüpi 2 (ICD-10 E11 kood) on arengu alguses iseloomulik insuliini liigne ja tugev insuliiniresistentsus. Nagu tõsidus suureneb, liigub ta üha enam I tüüpi diabeedi.

Sekundaarne diabeet tekib geneetiliste häirete tõttu kromosoomides, pankrease haigustes ja hormonaalsetes häiretes. Pärast haiguse ravimist või meditsiinilist korrigeerimist normaliseerub veresuhkru põhjustaja. Rasedusdiabeet on ka sekundaarne, debüüdib raseduse ajal ja läheb pärast sünnitust.

Sõltuvalt raskusastmest on diabeet jaotatud kraadideks:

1. Mõõdukas kraad tähendab, et suhkru normaalse taseme säilitamiseks piisab ainult madala süsivesinike sisaldusega toidust. Ravimid ei ole ette nähtud patsientidele. Esimene etapp on haruldane hilinenud diagnoosimise tõttu. Kui te ei muuda elustiili õigeaegselt, muutub kerged aste kiiresti keskmiseks.
2. Kõige tavalisem on keskmine kraad. Patsiendil on suhkru vähendamiseks vaja raha. Diabeedi tüsistused pole veel või nad on kerged ega mõjuta elukvaliteeti. Selles etapis võib pankrease funktsioonide kaotuse tõttu esineda insuliini puudumine. Antud juhul manustatakse seda süstimise teel. Insuliini puudus on põhjus, miks inimesed kaotavad normaalse kalorikogusega suhkruhaiguse. Keha ei suuda absorbeerida suhkrut ja peab purustama oma rasvad ja lihased.
3. Tõsist diabeedi iseloomustavad mitmed komplikatsioonid. Ebapiisava ravi korral või selle puudumisel ilmnevad muutused neerude veresoontes (nefropaatia), silmad (retinopaatia), diabeetilise jalgade sündroom ja südamepuudulikkus suurte veresoonte angiopaatia tõttu. II tüübi diabeedi ja närvisüsteemi haigestudes on selle degeneratiivsed muutused nn diabeetiline neuropaatia.

2. tüüpi diabeet - haiguse ravimine ja korralik toitumine

2. tüüpi suhkurtõbi või insuliinisõltuv suhkurtõbi on krooniline endokriinhaigus, mida iseloomustab kõrge veresuhkru tase (hüperglükeemia). Selle seisundi peamine põhjus on koekarakkude ja kõhunäärmes sisalduva hormooni insuliini koostoime rikkumine. Seda haigust diagnoositakse sagedamini kui 1. tüüpi suhkurtõbe, kuid see on palju lihtsam. Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis kannab patoloogia koodi b 2 tüüpi suhkurtõve koodi all.

Miks tekib 2. tüübi diabeet?

Haiguse olemus seisneb selles, et 2. tüüpi diabeedi korral jääb pankreas puutumatuks ja suudab täita oma funktsioone, kuid keha ei saa imenduda toodetud insuliini, sest kudede rakkudes on insuliini retseptorid kahjustatud. Millised faktorid võivad sellist seisundit põhjustada?

• Keha vananemine. Vanuse järgi väheneb glükoosisisalduse võime. Kuid mõnel juhul toimub aeglaselt ja järk-järgult, nii et veresuhkru tase jääb tavapärasesse vahemikku. Ja teistes toimub seedeelundite vähenemine järsult, mis põhjustab hüperglükeemiat ja II tüüpi diabeedi arengut.
• Geneetiline eelsoodumus. Teadlased on juba ammu leidnud, et pärilikkus mängib haiguse arengus erilist rolli. Diabeedi oht suureneb oluliselt, kui selle perekonna liikmed kannatavad selle haiguse ilmnemisel. Kaks peamist haiguse esilekutsuvat viga on päritud: see on kudede tundetus insuliini toimel ja pankreaserakkude glükoosi immuunsus.
• Ainevahetushäired, rasvumine. Kui ülekaal on, muutub veres koostis halvemaks, kolesterooli tõus suureneb, mis hakkab sadestama veresoonte seintele. Kolesteriiniplaatide moodustumine põhjustab ateroskleroosi arengut, kudesid ja organeid hakatakse põlema toitainete hapnikupuudust. Ja kui rakud põlevad hapnikust, absorbeerivad nad insuliini ja glükoosi halvemini, mis lõppkokkuvõttes põhjustab veresuhkru püsivat tõusu.
• Toiduainetes ületab süsivesikuid. Rafineeritud süsivesikute (magus jahu) sisaldavate toodete regulaarne tarbimine kahjustab kõhunäärme funktsiooni, põhjustab selle kadu ja kahjustab insuliini retseptoreid kudede ja siseorganite rakkudes.

II tüübi diabeedi arengut soodustavad täiendavad tegurid on halvad harjumused (alkoholi kuritarvitamine, suitsetamine), overeating, kehalise aktiivsuse puudumine, mõned haigused (arteriaalne hüpertensioon). Haigus reeglina areneb aeglaselt, kuid sellegipoolest on oluline teada oma peamised ilmingud, et viivitamatult pöörduda arsti poole.

Sümptomid

Kuna 2. tüüpi diabeedi insuliinipuudulikkus ei ole absoluutne, vaid suhteline, võib haige isik pikka aega haigestuda teadmata ja nõrkade tervisega seotud sümptomid maha võtta. Esialgsel etapil ei ole ainevahetushäired eriti väljendunud ja sageli ei kaalu ülekaaluline inimene isegi kaalulangus, sest tema isu suureneb. Kuid aja jooksul tervislik seisund halveneb, ilmnevad nõrkused ja muud iseloomulikud tunnused:

• püsiv janu ja suu kuivus;
• liigne uriini maht (nii päeval kui ka öösel);
• tõhustatud, "hunt" isu;
• kiire kadu või kaalutõus;
• seletamatu nõrkus, letargia;
• jäsemete tuimus;
• sügelus;
• kehv nahahaiguste paranemine.

Nagu haigus progresseerub, sümptomid muutuvad tugevamaks. Patsient märgib toimivuse vähenemist, viitab uroloogile, kellel on polüuuriaebusega seotud kaebused või naha või vaginaalse sügelusega naha ja günekoloog. Need sümptomid on seotud naha kuivatuse, juuste väljalangemise, aneemia arenguga.

Mõnikord on õige diagnoosimise tegemiseks mitu aastat, mille jooksul patsiendil võivad tekkida tõsised komplikatsioonid, mis on seotud jalgade haavandilise kahjustusega või nägemise progresseeruv vähenemine. Lisaks võib pikaajaline asümptomaatiline diabeet põhjustada selliseid tõsiseid tüsistusi nagu:

1. südameatakk
2. insult
3. võita jalad,
4. neeruhaigus
5. progresseeruv ateroskleroos

Seetõttu on haiguse varajane diagnoosimine ja skriinimise vajadus nii tähtis. See tähendab suukaudsete ennetavate uuringute ja vereanalüüside läbiviimist inimestel, kellel ei ole haiguse nähtavaid sümptomeid.

Diagnostilised meetodid

Tõenäolise 2. tüüpi diabeedi diagnoosi kinnitamiseks on vaja teha laboratoorsed vereanalüüsid. Patsient annetab verd kaks korda: esmalt hommikul (tühja kõhuga) ja 2 tundi pärast sööki. Kui veresuhkru tase ületab 7,8 mmol / l, usuvad eksperdid, et diagnoos on kinnitatud.

Suhkru uriinianalüüsi kasutatakse palju harvem, kuna selle tase uriinis ei vasta alati glükoosi kogusele veres. Lisaks võib suhkru sisaldus uriinis ilmneda täiesti erineva põhjusena ja näidata kuseteede haigusi.

Pärast diagnoosi kinnitamist valib arst individuaalselt raviskeemi ja annab nõu, mida saab süüa 2. tüüpi suhkurtõvega ja milliseid muudatusi on vaja dieedi teha.

2. tüüpi diabeedi ravi

Haigus tervikliku raviga hõlmab kolme peamist valdkonda:

• Madala süsivesikute dieedi järgimine;
• Suurenenud füüsiline aktiivsus;
• Võtke ravimeid, mis vähendavad veres glükoosi kontsentratsiooni.

Suur tähtsus on toitumise korrigeerimine. Suhkurtõve algfaasis toitumine aitab normaliseerida süsivesikute ainevahetust, kaotada kaalu ja vähendada glükoosi tootmist maksa tasemel. Kui me lisame sellele aktiivse elustiili ja halbade harjumuste tagasilükkamise, saame vältida haiguse kiiret arengut ja elada pikka aega kogu elu.

Füüsilise aktiivsuse suurendamiseks tuleks läheneda rangelt üksi. Paljud sarnase diagnoosiga patsiendid on ülekaalulised ja kaasnevad haigused, mistõttu neid soovitatakse esmalt mõõduka intensiivsusega aeroobse harjutusega: ujumine, jalutuskäik, mis kestab 30-40 minutit päevas. Lisaks suureneb füüsiline koormus järk-järgult, mis aitab kaasa kehakaalu langusele ja madalale veresuhkru tasemele.

Narkootikumide ravi

Diabeedi hilisemates staadiumides kasutatakse ravimeid. Tavaliselt määrab arst suukaudseid ravimeid, st ta määrab 2. tüüpi diabeedi tablette. Selliste ravimite vastuvõtmine toimub üks kord päevas. Sõltuvalt sümptomite raskusastmest ja patsiendi seisundist võib spetsialist määrata välja mitte ühe ravimi, vaid kasutada diabeedivastaste ainete kombinatsiooni. Kõige populaarsemate ravimite loend sisaldab järgmist:

• Ravimid, mis suurendavad insuliini sekretsiooni. Nende hulka kuuluvad sellised ravimid nagu Diabeton, Glipizid, Tolbutamiid, Maninil, Amaryl, Novonorm. Nende vahendite kasutamine toimub arsti järelevalve all, kuna eakatel ja nõrgestatud patsientidel on võimalik neerupealiste näärmete allergilised reaktsioonid ja düsfunktsioonid.
• Ravimid, mis vähendavad soole glükoosi imendumist. Nende toime abil saate normaliseerida suhkru sünteesi maksas ja suurendada kudede tundlikkust insuliini suhtes. Seda ülesannet käsitsevad metformiinil põhinevad ravimid (Gliformin, Insufor, Diaformin, Metfohama, Formin Pliva).
• Preparaadid on glükosidaasi inhibiitorid. Nendeks on Acarbose. Selle toime eesmärk on blokeerida ensüüme, mis lagundavad kompleksseid süsivesikuid glükoosiks. See võimaldab sul takistada süsivesikute imendumist ja seedimist peensooles ja vältida suhkru kontsentratsiooni suurenemist veres.
• Fenofibraat aktiveerib alfa retseptoreid, normaliseerib lipiidide metabolismi ja ateroskleroosi progresseerumist aeglustub. Ravim töötab vaskulaarseina tugevdamiseks, parandab vere mikrotsirkulatsiooni, vähendab kusihappe sisaldust ja takistab raskete komplikatsioonide tekkimist (retinopaatia, nefropaatia).

Spetsialistid kasutavad sageli ravimite kombinatsioone, näiteks annavad patsiendile glipisiidi koos metformiini või insuliiniga koos metformiiniga.

Enamikul patsientidel kaotab kogu aeg ülalmainitud vahendid tõhususe ja patsient tuleb üle viia insuliinravi. Arst valib nõutava annuse ja raviskeemi individuaalselt.

Insuliin on ette nähtud selleks, et tagada vere suhkrusisalduse parim hüvitamine ja vältida 2. tüübi diabeedi korral ohtlike komplikatsioonide tekkimist. Insuliinravi kasutatakse:

• Terava ja motiveerimata kaalulangus;
• Muude suhkrute vähendavate ravimite tõhususe puudumise tõttu;
• Kui diabeedi tüsistuste sümptomid.

Sobiva insuliinipreparaadi valib spetsialist. See võib olla kiire, vahepealne või pikaajaline insuliin. Seda tuleb süstida subkutaanselt kindla musteriga.

Külastage ka uut efektiivset ravimit Saksa tootmise diabeedi jaoks - Diabenot.

Dieet - mida saab ja mida ei saa haigusega sööta

Eriline toitumine ja hästi koostatud menüü on väga olulised. 2. tüüpi diabeedi dieet võimaldab teil kontrollida haiguse kergeid vorme ja vältida ravimi kasutamist. Patsiendile määratakse terapeutiline toitumine nr 9, mille eesmärk on taastada metaboolsed protsessid organismis. Dieedi peamised põhimõtted on järgmised:

• Toidust välja arvatakse kergesti seeduvad süsivesikud (maiustused, jahu ja maiustused, magusad puuviljad ja marjad).
• Kuni 50% loomsetest rasvadest asendatakse taimeõlidega.
• Soovitatav on tervislike kiudude sisaldavate värskete köögiviljade päevane tarbimine.
• Toitu võetakse väikestesse portsjonitesse 4-6 korda päevas.
• Veenduge, et toit on tasakaalus ja vastab keha vajadustele oluliste toitainete, vitamiinide ja mikroelementide järele.

Patsiendil on soovitatav rangelt jälgida toitumist, loobuda halvast harjumustest ja hoida ära dieedi rikkumised. Madala süsivesikute sisaldava dieedi säilitamisel peaks patsient mõistma, et süsivesikud on erinevad:

1. Kerge kaal Need on süsivesikud, mis imenduvad koheselt soolestikus ja tõsta väga kiiresti suhkru kontsentratsiooni veres. Nende hulka kuuluvad glükoos ja fruktoos.
2. Raske Soole sattumisel imendub see tunduvalt aeglasemalt ja veidi suhkrut tõuseb. See süsivesikute rühm sisaldab kiudaineid ja tärklist. Neid süsivesikuid saab tarbida piiratud koguses.

Tooted, mis tuleb 2. tüüpi diabeedi korral ära visata:

• Suhkur, maiustused (šokolaad, maiustused, kallis, moos jne);
• Jahu ja kondiitritooted (koogid, küpsised, küpsised);
• Valge jahu pagaritooted;
• Manno;
• Pasta;
• Magusad puuviljad (banaanid, pirnid, viinamarjad).

Nad suudavad dramaatiliselt tõsta suhkru taset veres ja põhjustada diabeetilist kooma.

Tooted, mida saab tarbida piiratud koguses:

• Kartulid:
• Must leib;
• Teravili (välja arvatud manna puhul);
• Kaunviljad (oad, herned).

Need sisaldavad rasket süsivesikuid (kiudaineid ja tärklist), mis tõstavad järk-järgult glükoosi taset.

Ja lõpuks, tooted, mida saab 2. tüüpi diabeediga tarbida ilma piiranguteta:

• Tailiha ja kala;
• Piim ja piimatooted (keefir, riaženka, juust, kodujuust);
• Munad;
• Seened;
• Köögiviljad (kapsas, peet, redis, kurk, tomatid, suvikõrvits, baklazaan, kõrvits jne);
• Puuviljad (õunad, ploomid, pirnid);
• Rohelised;
• Looduslikud marjad, kirsid, kirsid.

Paljud patsiendid teavad, et magusad marjad on keelatud kasutada. Ja mis on suurim ja magus marjaga ja kas on võimalik 2. tüüpi diabeediga arbuusi süüa? Arstid lubavad kasutada arbuusi insuliinsõltumatu diabeedi korral, kuid piiravad selle toote päevase kasutamise määra 250-300 grammi. Kui patsient arbuuse ajal suurendab seda määra, peaks ta loobuma teistest süsivesikuid sisaldavatest toitudest.

Arbuus sisaldab peaaegu mitte kaloreid, kuid sellel on üsna kõrge glükeemiline indeks. Selle toote alusel toituv toit aitab vähendada kehakaalu, kuid stimuleerib isu, suurendades veres glükoosisisaldust. Seetõttu peaksite menüüle järk-järgult ja väikestes osades arbuusist sisse viima, siis pole sellest kahju.

Selliste näiliselt kasulike ja looduslike toodete, nagu mesi ja moos, arvamus on ühemõtteline - neid ei saa tarbida! Need sisaldavad "kiireid" süsivesikuid, mis suurendavad väga kiiresti glükoosi taset veres ja võivad põhjustada ohtlikke komplikatsioone.

2. tüüpi diabeedi menüü

Üldiselt on eeskujutav diabeetikute menüü järgmine:

• Must leib (kuni 200 g päevas);
• Lean liha või kala (250-300g);
• Rohelised ja köögiviljad. Kartul, porgand ja oad ei tohi olla üle 200 grammi päevas. Ülejäänud köögivilju saab kasutada ilma piiranguteta.
• Hapud marjad ja puuviljad (kuni 300 g päevas);
• Alates jookidest roheline tee, nõrk kohv või must tee, piim, hapupiimahlad.

Sa pead sööma väikestes kogustes, kuid sageli kuni 6 korda päevas. Hommiku-, lõuna- või õhtusöögi ajal peaks olema 2-3 puuvilja või piimatoodete suupisteid. Enne sööki on soovitatav juua mõnda mahla või mineraalvett. Valmis toodete ostmisel (joogid, mahlad, konserveeritud puuviljad või köögiviljad) kontrollige kindlasti etiketil olevat teavet suhkrusisalduse kohta.

Alkohoolsete jookide puhul on kõige vähem paha kuivad veinid, viin või kibedad liköörid. Pidu ajal võite tarbida mitte rohkem kui 100 g alkoholi, alati süüa suupisteid, mis sisaldavad raskeid süsivesikuid (kartul, leib, salat riisiga). Ja ärge unustage kontrollida veresuhkru taset järgmistel päevadel ja veeta mõned päevad rangelt dieedilt.

Harjutus

2. tüüpi diabeedi füüsikaline aktiivsus on suunatud kehakaalu vähendamisele, insuliinile kudede tundlikkuse suurenemisele ja võimalike tüsistuste ennetamisele. Harjutused parandavad kardiovaskulaarsete ja hingamisteede toimimist ning aitavad kaasa tõhususe suurendamisele.

Teatud füüsiliste harjutuste komplekt on näidustatud suvalise diabeedi korral. Isegi voodipesul on soovitatav kasutada teatud harjutusi, mis lamasid. Muudel juhtudel patsient istub või seisab.

Soojendamine alustatakse ülemisest ja alumisest otsast, seejärel liigutage kaalutlustega harjutusi. Selleks kasutage paksendajat või dumbbellsid kuni 2 x kg. Kasulikud hingamisõppused, dünaamilised koormused (kõndimine, jalgrattasõit, suusatamine, ujumine).

On väga oluline, et patsient kontrolliks oma seisundit. Kui harjutuse ajal on äkiline nõrkus, pearinglus, jäsemete värisemine, peate harjutusi lõpetama ja kindlasti sööma. Tulevikus peate jätkama klasside loomist, lihtsalt koormuse vähendamist.

Tüsistuste ennetamine ja ennetamine

Teise tüübi diabeedi ennetamise aluseks on tervisliku toitumise ja eluviisi põhimõtete järgimine. Toidust tuleks välja jätta sellistes ohtudes nagu kiirtoit, söögivalmistoidud, konservandid, mis sisaldavad palju konservante, suhkrut, maitseid, värvaineid ja muid kemikaale.

Tervislik ja aktiivne elustiil, spordiga tegelemine, halva harjumuse kaotamine soodustab tervist ja aitab ära hoida kompleksse haiguse arengut, mis on selle tagajärgede tõttu ohtlik. Alati on teada, et aktiivne elulaad ja positiivne suhtumine aitavad vältida stressi, depressiooni ja muid ebameeldivaid haigusseisundeid, mis võivad põhjustada ainevahetushäireid ja põhjustada diabeedi. Tugevdage stressiresistentsust, kaitske oma närvisüsteemi, ärge andke meeleheitele ja depressioonidele. See aitab säilitada tervist ja vältida paljusid haigusi.

Aastate jooksul tuleb pöörata erilist tähelepanu oma tervisele. On vaja kontrollida vererõhku, kolesterooli sisaldust veres, mida igal aastal uurib endokrinoloog. Silmaarsti põhja ja suhkru laboratoorsete analüüside uurimine aitab avastada patoloogia arengut varases staadiumis.

Kui teil on 2. tüüpi diabeet, peate rangelt järgima kõiki raviarsti soovitusi, järgima ettenähtud dieedi ja regulaarselt jälgima veresuhkru taset glükomeetriga. Ajutine ja professionaalne abi varases staadiumis aitab peatada haiguse progresseerumist, vältida tõsiste komplikatsioonide tekkimist ja võimaldada teil täisväärtuslikku elu.